Studie unterstreicht die Bedeutung von stress-management, gesunde Lebensführung für Menschen mit Migräne


Neue Forschung, veröffentlicht in der Neurologie erforscht die Auswirkungen von stress auf Migräne-Attacken

Migränepatienten erlebt hat, reduziert stress von einem Tag auf den nächsten sind bei deutlich erhöhten Risiko der Migräne-Ausbruch am folgenden Tag, nach einer neuen Studie von Forschern an der Montefiore Headache Center und Albert Einstein College of Medicine an der Yeshiva University. Stress hat lange geglaubt worden, um eine gemeinsame Kopfschmerzen auslösen. In dieser Studie fanden die Forscher, dass die Entspannung folgt eine erhöhte Belastung war eine noch bedeutendere Auslöser für Migräne-Attacken. Erkenntnisse kann helfen, empfehle präventive Behandlungen und verhaltensinterventionen. Die Studie wurde online veröffentlicht heute in der Neurologie-der medizinischen Zeitschrift der American Academy of Neurology.

Migräne ist ein chronischer Zustand, dass betrifft etwa 38 Millionen Amerikaner. Zu untersuchen Kopfschmerzen auslöst, Ermittler an der Montefiore Headache Center und Einstein führte eine drei-Monats-electronic daily diary Studie aufgenommenen 2,011 Tagebuch-Aufzeichnungen und 110 förderfähige Migräne-Attacken in 17 Teilnehmern. Die Studie verglich die Ebenen von stress und Reduzierung von stress als Prädiktoren für Kopfschmerzen.

„Diese Studie zeigt einen auffallenden Zusammenhang zwischen der Reduktion der wahrgenommenen stress und das auftreten von Migräne-Kopfschmerzen,“ sagte Studie führen Autor Richard B. Lipton, M. D., Direktor, Montefiore Headache Center, professor und stellvertretender Vorsitzender der Neurologie und der Edwin S. Lowe Stuhl in der Neurologie, Einstein. „Die Ergebnisse waren am stärksten während der ersten sechs Stunden, wo Rückgang stress verbunden war mit einer fast fünf-Fach erhöhtes Risiko für Migräne-Angriff. Das Hormon cortisol, die sich in Zeiten von stress und lindert Schmerzen, kann dazu beitragen, das auslösen von Kopfschmerzen während der Perioden der Entspannung.“

Die Daten wurden mit einem speziell programmierten elektronischen Tagebuch. Jeden Tag Teilnehmer aufgezeichnete Informationen über Migräne-Attacken, zwei Arten von stress, Bewertungen und gewöhnliche Migräne-Trigger haben, wie etwa Stunden Schlaf, bestimmte Nahrungsmittel, Getränke und Alkohol konsumiert, und Menstruationszyklus. Sie nahmen auch Ihre Stimmung jeden Tag, einschließlich Gefühl glücklich, traurig, entspannt, nervös, lebhaft und gelangweilt.

„Diese Studie unterstreicht die Bedeutung von Stressmanagement und gesunde Lebensführung für Menschen, die Leben mit Migräne“, sagte Dawn C. Buse, Ph. D., director, Behavioral Medicine, Montefiore Headache Center, außerordentlicher professor für Klinische Neurologie, Einstein und Studie co-Autor. „Es ist wichtig für die Menschen bewusst sein, der steigende stress und versuchen Sie sich zu entspannen in Zeiten von stress, anstatt eine große build-up auftreten. Dies könnte auch die Ausübung oder die Teilnahme an einem yoga-Kurs oder vielleicht so einfach wie ein Spaziergang oder die Fokussierung auf den Atem für ein paar Minuten.“

Schreibe einen Kommentar